不知道从什么时候开始,焦虑成了很多人生活的底色，我也不例外：刷手机刷到行业裁员潮，刷到同龄人早已拿到结果，刷到层出不穷的新名词新概念，关上屏幕就忍不住心慌——会不会哪天我就被时代抛下？手头的积蓄能不能扛过意外？普通人还有没有蹭上新风口的机会？ 我试过很多所谓的“缓解焦虑”的方法：周末宅家睡一整天，醒了只觉得更空虚；说走就走的短途旅行，回来看着信用卡账单反而更焦虑；跟着所谓的大V瞎投项目，亏了钱之后连觉都睡不着，后来我才慢慢想通：大部分对抗焦虑的方法都是治标不治本，真正能打消焦虑的，从来不是...